每年三月至五月为朔方的春季花粉期，北京市自负劳动中心发布的花粉监测预告自大，北京6站大部花粉浓度品级为1级。展望异日几日14站花粉浓度以1级为主，为初级别(<100粒/千普通毫米)，大部分地区花粉浓度处于初级别，重度敏锐东谈主群需恰当防护。医师教唆，别比及过敏症状严重才步履，抢先调整亦然应付花粉症的垂死门径。

花粉过敏不行靠等花粉季往常，过敏症状当然淹没。花粉过敏症状若永久不调整，可能进一步激发气谈的不可逆挫伤，导致中耳炎、腺样体魁梧加剧，哮喘难以实现等情况。

致敏花粉均为气传花粉，也称风媒花粉，当空气中的花粉浓度大于100粒/千普通毫米时，即可激发花粉症患者的鼻炎症状。花粉随风而庸俗踱步，最远可传播600多千米，经远距离传播的花粉虽万古辰贯通于大气中，但仍保留致敏性，使东谈主们在无花粉播散地区致敏。不同地舆区域的植物踱步和花粉传播挨次不同。在我国华北和华中地区，桦树花粉、柏树花粉和梧桐花粉是春季花粉症患者中最为常见的过敏原。夏秋季则以蒿草、豚草、葎草为主要过敏原。

“了解花粉传播挨次，就能提前作念好准备，在花粉季到来前就初始进行调整和珍重。”对已知有明确花粉过敏的患者，不错在花粉季节莅临前2周初始珍重性调整，如鼻用糖皮质激素喷剂、鼻用抗组胺药、抗白三烯类药物，匡助鼻腔建造保护樊篱，以镌汰过敏症状。

珍重花粉过敏，花粉季，在家关闭门窗、开净化器，或用新风空气净化；日出后两小时到下昼4-5点前，花粉浓度较高，减少外出；外出戴口罩、防花粉眼镜，可诓骗“花粉拒绝剂”减少花粉颗粒吸入；外出开车时关闭门窗；回家换衣着、沦落、清洗口鼻，幸免花粉进一步插足体内；要是有条目，朔方花粉飘散岑岭期不错去南边短居。

关于伴发哮喘或花粉症合手续时辰越过2个月/年，且有脱敏调整条目的患者不错在医师的提议下尽早磋商免疫疗法。通过如期讲和迟缓加多剂量的过敏原，迟缓使体魄对过敏原产生耐受，从而镌汰或撤销过敏症状。

花粉过敏患者多食用含有维生素C、维生素D、锌、镁等食品，不错缓解过敏症状；含有乙醇、咖啡因等食品会加剧过敏症状。“在花粉季节要尽量幸免讲和花粉过敏原，不错柔软自负部门发布的花粉浓度监测信息，尽量幸免到花粉浓度较高的区域。外出除了要戴口罩以外，还不错佩戴有硅胶保护套防过敏的眼镜。一朝出现症状，要实时就医，尤其哮喘患者，一定要随身佩戴含有沙丁胺醇豪迈福莫特罗这类急救药物的吸入药，幸免在花粉季节出现严重的发作。”